Inspiring a Good Nutrition . Cátia Costa

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Laranja com canela e bagas de goji

Esta receita é rica em cores fortes e vitamina C. Serve facilmente de lanche ou como sobremesa saudável em altura de festas. Laranja com canela e bagas de goji, impossível resistir. Ingredientes: 1 laranja canela em pó bagas de goji (opcional) Preparação: 1- Lave e corte a laranja às rodelas, retirando a casca de seguida. […]

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Lista de Compras

O início de cada mês combina (e da semana) combina com organização. Sendo uma das coisas mais importantes a disponibilidade dos alimentos em casa, faz sentido termos o apoio de uma boa lista de compras com o que não pode faltar. Se ainda não tem uma faca o download da nova lista aqui.

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Beringelas recheadas com cogumelos

Esta receita foi retirada e adaptada do livro “Cozinha Vegetariana para quem quer poupar “ da Gabriela Oliveira. Beringelas recheadas com cogumelos Ingredientes: 1 beringela grande Sal marinho e azeite qb 1 dente de alho 1/2 cebola 2 colheres de sopa de molho de tomate 150 g de cogumelos brancos ou portobello 3 colheres de […]

Quer marcar uma consulta de Nutrição?

O meu nome é Cátia Azevedo da Costa e desde cedo soube que era o caminho da Nutrição que queria seguir.

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