As conservas de atum são uma opção prática e saudável para uma refeição ou mesmo para um lanche, mas muitas vezes apresentam uma quantidade elevada de sal e gordura, com o propósito de prolongar ainda mais o seu tempo de conservação. Afinal qual devo comprar? O ideal é escolher entre as conservas em água ou […]

Este é tema cada vez mais importante. Já sabe ler rótulos?  Só quando sabemos ler correctamente os rótulos dos alimentos, podemos fazer as melhores escolhas alimentares. Apesar da maioria das pessoas reconhecer a importância dos rótulos alimentares, muitas têm dificuldade em interpretá-los.       Somos o que comemos … e o que escolhemos! O […]