Inspiring a Good Nutrition . Cátia Costa

A Agenda Nutricional para o Ano 2022

32,00 

Motivação todo o ano!

5 Boas Razões para usar e abusar da Agenda Abakate 2022:

  • Organizar melhor os meus dias, a minha vida pessoal, profissional e familiar 
  • Comprometer-me a cuidar de mim, da minha saúde e do meu corpo
  • Criar e manter hábitos saudáveis 
  • Definir as minhas metas e objectivos para 2022
  • Manter-me motivada/o e acompanhada/o ao longo de TODO o ano!

 

Categoria:

Descrição

A Agenda Abakate é MUITO mais do que uma simples agenda.

Cada agenda inclui:

  • Um Tema e um (ou mais) Desafios mensais, para nos mantermos Motivados Todo o Ano
  • Um Conteúdo Semanal sobre dietas, superalimentos, imunidade, estilo de vida, etc.
  • Uma Receita Semanal (desde pequenos-almoços, a refeições faca e garfo, sobremesas e snacks)
  • Uma Lista de Compras Mensal, com destaque mensal para um grupo de alimentos diferentes 
  • A Avaliação Semanal dos meus Hábitos Saudáveis 
  • A Tabela de Avaliação Física Mensal (peso e medidas corporais)
  • Gestão Financeira 
  • Planner de Refeições Mensal
  • Espaço para as minhas Notas e Reflexões, Aniversários, Datas Especiais e Dias Temáticos
  • Separadores Mensais com Fotografias 
  • Calendário Mensal e Semanal
  • Frases Motivacionais e Inspiradoras todas as semanas
  • Índice de Receitas e muitas outras surpresas ao longo de toda a agenda. 

Outros detalhes da agenda: 

  • Formato A5
  • Capa dura 
  • Argolas laterais 
  • Com elástico lateral para manter a agenda fechada 
  • Um Marcador de páginas Abakate 
  • Agenda anual com vista semanal 
  • Organização semanal vertical 
  • Planificação mensal 
  • Espaço para as minhas Notas, Reflexões, Metas / Objectivos Anuais

 

As entregas são por norma realizadas até 5 dias úteis após o pagamento.

Para envios fora de Portugal Continental, os portes de envio serão diferentes, assim como os dias de entrega.

Informação adicional

Peso 1 kg