Inspiring a Good Nutrition . Cátia Costa

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Abakate 2020 2 (3)
Panquecas de aveia com mirtilos

2 ovos  1 banana esmagada 4 colheres de farinha de aveia (ou outra)  100ml de bebida vegetal (sem adição de açúcar) 1 c. café de fermento  Mirtilos 🫐 a gosto! A receita é a de sempre, esmagar a banana, acrescentar os ovos, a farinha de aveia, o fermento e a bebida vegetal. Misturar tudo e […]

Abakate-2020-2-2
Vamos abrir mais portas este mês!

Podemos (e devemos) manter os hábitos que nos acrescentem mas podemos também apostar em fazer diferente para obtermos resultados diferentes. Se fizer sempre da mesma maneira, vai ter sempre os mesmos resultados.  Por exemplo, se fizer sempre desporto no final do dia, nunca saberá se os resultados serão ainda melhores, se começar o dia a […]

Quer marcar uma consulta de Nutrição?

O meu nome é Cátia Azevedo da Costa e desde cedo soube que era o caminho da Nutrição que queria seguir.

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