Inspiring a Good Nutrition . Cátia Costa

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O meu nome é Cátia Azevedo da Costa e desde cedo soube que era o caminho da Nutrição que queria seguir. Exerço Nutrição Clínica desde 2006, ajudando e motivando as pessoas a comerem melhor, com mais consciência e sabedoria.

No Consultório Abakate a base é a nutrição Funcional, com foco nas suas necessidades, numa boa história clínica e familiar, avaliação das suas análises e exames, testes genéticos (quando faz sentido), os seus objetivos pessoais e estilo de vida. 

 O nosso objetivo é descomplicar a sua alimentação, melhorando a sua saúde e o seu bem-estar, de forma individual, completa e fácil. 

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Já conhece as taças saudáveis e coloridas?

Na verdade não têm ciência, apenas uma condição:  juntar alimentos saudáveis e fáceis de combinar numa taça, do pequeno-almoço ao jantar, sugestões não vão faltar.   E combinam super bem com esta época do ano, pois comem-se bem quentes ou frias.  O que pode incluir:  Vegetais, frutas, peixe, carne, tofu, marisco, leguminosas, cereais, ovos, grãos, […]

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5 razões para usar a agenda Abakate:
  • organizar melhor os meus dias, a minha vida pessoal, laboral e familiar
  • comprometer-me a cuidar de mim, da minha saúde e do meu corpo
  • criar e manter os meus hábitos e rituais saudáveis diários
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