Setembro. O meu mês preferido 🥰 É também um mês de começos e recomeços. Vamos a isto!!!💪💪💪 Quem já começou? Ou recomeçou?
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Vai um figo?
Os figos pertencem ao grupo das frutas mais doces e quem adora não lhes resiste.⠀⠀Adaptam-se bem a qualquer refeição, quer seja nos lanches ao longo do dia, nas saladas que ganham outro sabor, em pratos variados, bolos, como pre treino, etc… É só escolher e aproveitar a época da melhor maneira.⠀⠀Nota: Por cada 100g de […]
Salada fresca
Estamos quase em Setembro e quase de volta a 100%! Deixo uma sugestão para hoje: salada fresca com folhas verdes, cenoura ralada, pedaços de frango assado, maçã verde fatiada e claro, o mix de sementes tostadas directamente na frigideira para acabar. Azeite, limão ou vinagre. TOP! 👌🏻👌🏻👌🏻
Quer marcar uma consulta de Nutrição?
O meu nome é Cátia Azevedo da Costa e desde cedo soube que era o caminho da Nutrição que queria seguir.
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