Inspiring a Good Nutrition . Cátia Costa

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Já conhece as taças saudáveis e coloridas?

Na verdade não têm ciência, apenas uma condição:  juntar alimentos saudáveis e fáceis de combinar numa taça, do pequeno-almoço ao jantar, sugestões não vão faltar.   E combinam super bem com esta época do ano, pois comem-se bem quentes ou frias.  O que pode incluir:  Vegetais, frutas, peixe, carne, tofu, marisco, leguminosas, cereais, ovos, grãos, […]

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O meu nome é Cátia Azevedo da Costa e desde cedo soube que era o caminho da Nutrição que queria seguir.

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Agenda 2022

5 razões para usar a agenda Abakate:
  • organizar melhor os meus dias, a minha vida pessoal, laboral e familiar
  • comprometer-me a cuidar de mim, da minha saúde e do meu corpo
  • criar e manter os meus hábitos e rituais saudáveis diários
  • definir as minhas metas e objectivos para 2022
  • manter-me motivada e acompanhada TODO o ano!
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