Quem vai para fora nestes feriados e já está a pensar… “ lá se vai a minha dieta?!?! “ põe o dedo no ar 👆🏻 Só que não! 📌 Comer um gelado num dia não significa comer um todos os dias; 📌 Provar o bolo do caco não quer dizer que precise de o comer […]
Seja mais forte que a sua melhor desculpa.
Vamos dar oportunidade de criar bons hábitos?! O sucesso é treinado
"O que não te desafia não te transforma."
Um dia vou dizer: "Não foi fácil, mas consegui!"
"A maior transformação não está em FAZER DIETA. Está em fazermos MELHORES ESCOLHAS."
Saber sem fazer, é igual a não saber.
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim." Chico Xavier
(…) não desista nas primeiras tentativas, a persistência é amiga da conquista. Se quer chegar onde a maioria não chega, faça o que a maioria não faz. Bill Gates
"É preciso fazer pausas. A vida requer intervalos. Nenhuma árvore dá frutos o ano todo, nenhuma planta floresce em todas as estações. Dê-se tempo. Lucas Lujan
"Há quem invente desculpas para desistir, eu invento desculpas para continuar."
"A vida é como andar de bicicleta, para ter equilíbrio deve manter-se em movimento." Albert Einstein
"Chegando ao destino não se esqueça de onde partiu."
"Deixe para trás o que não o leva para a frente!"
"Para realizar coisas grandes, comece pequeno."
"Lagarta que não sai do casulo, não vira borboleta. Arrisque!"
"Trate bem do seu corpo pois é o único sítio que tem para viver." Jim Rohn
"Em dia de chuva, seja sol!"
"Iniciar um novo caminho assusta. Mas depois de um tempo percebemos que era mais perigoso permanecer parado."
"Se ficar à espera das condições perfeitas, nunca vai fazer nada."
"O melhor presente de Natal é uma família feliz."
"Uma vez por ano vá a algum lugar onde nunca esteve antes." Dalai Lama
"Daqui a um ano, vai desejar ter começado HOJE"
"Pense como um PROTÃO, sempre positivo!"
"Se teve lutas em Janeiro, acredite: Fevereiro virá cheio de vitórias!"
"O mais importante é pararmos de achar que os adultos que não comem açúcar estão a cuidar da saúde e que as crianças que não comem açúcar são coitadinhas." Bela Gil
"Se começar hoje, ainda vai a tempo!"
As melhores coisas da vida, não são coisas. Art Buchwald
Sucesso=hábitos=repetição=disciplina
"Não ler os ingredientes de um alimento antes de comer é como assinar um contrato sem ler as letras pequenas.” Francine Lima Jornalista e defensora da transparência da comida
Coma sempre à mesa. Não, uma secretária não é uma mesa.
O impossível às vezes é só receio de tentar
Escolhe um trabalho que gostes e não terás que trabalhar nem um dia da tua vida. Confúcio.
Se não puder fazer tudo, faça tudo o que puder.
O sucesso é de quem põe em prática. Avance!
Decida onde quer chegar e não pare até conseguir!
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Às vezes é importante lembrar que TODOS os pormenores contam e no final fazem a diferença, por muito pouco que possa parecer naquele momento. Força e Seguimos em frente!💪🏻👣👣👣👣
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Crianças felizes e saudáveis é tudo aquilo que pedimos e queremos, para crescerem com saúde, vitalidade e energia. E tudo começa em casa, por isso dar o melhor exemplo é o primeiro passo. A alimentação deve ser assim, como as crianças, leve, colorida e para a vida 🥰🥰🥰
Quer marcar uma consulta de Nutrição?
O meu nome é Cátia Azevedo da Costa e desde cedo soube que era o caminho da Nutrição que queria seguir.
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