Inspiring a Good Nutrition . Cátia Costa

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lanche
Hora do lanche!

Chegou o Outono e com ele sabores e combinações diferentes que agora sabem ainda melhor. Esta é simples e antiga, maçãs reineta com frutos vermelhos e canela. Com ou sem mel para adoçar. Forno! Servem de lanche ou sobremesa. Das minhas opções preferidas!

Alimentacao
Feliz Dia Mundial da Alimentação

Este dia tão especial e importante para nós, em especial para mim ❤️ “ Faz do teu alimento, o teu melhor medicamento.” Já dizia Hipócrates e nós confirmamos isso mesmo, dia após dia. Cada vez mais valorizamos a nossa saúde, bem-estar, imunidade, energia e não há melhor forma de o fazer… aprender e saber comer […]

Agua
Já bebeu água hoje?

Espero que pelo menos 1L💧até agora. Ou seja, o equivalente a 4 copos de água aproximadamente. ⠀ Para nos ajudar na ingestão de água ao longo do dia, existem muitas solúveis hoje em dia: quer sejam os telemóveis que apitam para nos lembrar, os relógios inteligentes que vibram, as garrafa que se iluminam ou mudam de cor.⠀⠀ Hoje […]

Quer marcar uma consulta de Nutrição?

O meu nome é Cátia Azevedo da Costa e desde cedo soube que era o caminho da Nutrição que queria seguir.

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