Ebook: Estas férias não vou aumentar de peso

10 Estratégias para manter o foco + 10 Receitas saudáveis

Escrevi este e-book a pensar em todos aqueles/as que querem manter o foco numa nutrição saudável e fácil nas férias.

Pequenas grandes estratégias que vão ajudá-la/o a fazer uma ótima gestão de um estilo de vida saudável, numa altura em que as tentações e a perda de foco têm tendência para prevalecer.

Estratégias fáceis de implementar e sem sacrifício para irmos e regressarmos de férias mais descansados, leves, saudáveis e felizes.

Conteúdo:

• Quem sou eu
• Mensagem
• Estratégias
• Lista de Compras
• Receitas

PDF para download com 40 páginas