Arrancar o dia da melhor maneira é meio caminho andando para nos mantermos focados e motivados para no resto do dia. Quer seja com uma simples caminhada, a ida habitual ao ginásio, com um pequeno-almoço equilibrado ou simplesmente com um bom copo de água aromatizada na noite anterior, neste caso com rodelas de limão e lascas de gengibre fresco.

Crie os seus melhores hábitos e recupere a sua energia e bem-estar.