Espero que pelo menos 1L💧até agora. Ou seja, o equivalente a 4 copos de água aproximadamente. 
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Para nos ajudar na ingestão de água ao longo do dia, existem muitas solúveis hoje em dia: quer sejam os telemóveis que apitam para nos lembrar, os relógios inteligentes que vibram, as garrafa que se iluminam ou mudam de cor.⠀
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Hoje falo da App My Monchique da Água de Monchique @aguamonchique com umas funcionalidades engraçadas tais como registo da quantidade de água que bebemos ao longo do dia, referência ao lado ecológico e da reciclagem ♻️
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Tudo sugestões para nos lembrarmos que o consumo de água💧é importante e que não deve ficar para segundo plano.