Inspiring a Good Nutrition . Cátia Costa

Arrepiados
Arrepiados

Preparação:

1- Misturar todos os ingredientes numa taça.

2- Colocar uma folha de papel vegetal num tabuleiro e com a ajuda de uma colher fazer pequenos bolinhos.

3- Levar ao forno a 150º-160ºC, durante cerca de 30 minutos.

 

Esta receita dos " Arrepiados " foi adaptada pela querida Sofia Carvalheiro e resulta muito bem para sancks ao longo do dia

A versão original :

250 g amêndoa com pele

250 g açúcar

2 claras

rapas de limão

Ingredientes:

100g amêndoa com pele
(ou outro fruto seco que goste)

20g açúcar de coco (ou xarope de agave)

1 a 2 claras batidas em castelo

raspas de limão

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