Batido de frutos vermelhos
Numa centrifugadora acrescente a bebida vegetal, os frutos vermelhos, a proteína escolhida e as sementes de linhaça.
Triture tudo e verta para um copo.
Finalize com umas lascas de coco no final.
Bom apetite!
Ingredientes:
2 c. sopa de frutos vermelhos frescos ou congelados (amoras, mirtilos, framboesas e morangos)
1/2 banana
200ml de bebida vegetal de arroz (sem adição de açúcar)
1 scoop de proteina whey de baunilha
1 colher de sopa de sementes de linhaça
lascas de coco ou amêndoa (a gosto)