Legumes e frango salteados no wok
Preparação:
1- No wok, deite 1 colher de sobremesa de azeite, junte o alho, a curgete e o alho-francês. Deixe cozinhar cerca de 5 minutos.
2- Junte a carne, envolva com os legumes e deixe cozinhar.
3- No fim, regue com molho de soja e polvilhe com as sementes de sésamo.
Receita retirada do livro " A dieta Prática "
Ingredientes:
1 peito de frango cortado aos cubos
1/2 curgete cortada aos cubos
1/2 alho-francês cortado às rodelas
1 colher de sobremesa de azeite
1 colher de sopa de sementes de sésamo
1 colher de sobremesa de molho de soja light
1 dente de alho picado
