E esta 2ª edição está ainda melhor 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

Para além do habitual tema e desafio mensais, tem ainda:

🥑 um conteúdo semanal (com temas variados: a fome emocional, a temida hora do lobo, estratégias para perder peso, os super alimentos, dicas para não aumentar peso no Natal, etc); 

🥑 uma receita semanal;

🥑 uma lista de compras mensal;

🥑 uma tabela da avaliação semanal dos meus hábitos saudáveis;

🥑 uma tabela para a evolução mensal do nosso peso e medidas corporais;

🥑 frases motivacionais semanais

 💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Mais!!! 

🥑 Espaço para a minha gestão financeira mensal;

🥑 Planner de refeições mensal;

🥑 Espaço para as minhas notas e reflexões, aniversários, datas especiais e dias temáticos;

🥑 Separadores mensais com fotografias;

🥑 Calendário mensal e semanal;

🥑 Índice de receitas; 

🥑 Inspirações para uma vida mais saudável

 e muitas outras surpresas ao longo da agenda.

Encomende já a sua diretamente no site: https://abakate.pt/loja/agenda-2022/

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

•