Hoje em modo doce 😉 Bolo na caneca. Já conhece?

Sem adição de açúcar
Sem adição de gordura
Rico em fibras
Proteico
Fácil de fazer… e fácil de comer!

Ingredientes:
1 banana
1 ovo
2 c. sopa de flocos de aveia

Preparação:
1- Numa taça adicione a banana às rodelas e amasse com a ajuda de um garfo. Acrescente os flocos de aveia e o ovo e misture tudo.

2- Passe o preparado anterior para uma chávena e leve ao microondas por 3 minutos.

3- Por fim, retire do microondas e acrescente o quadrado de chocolate ao bolo. Deve derreter com o calor 🙂