Ainda a propósito do post anterior…

A nossa realidade mudou sem estarmos à espera e tivemos rapidamente que reajustar a nossa vida, o nosso trabalho, as nossas rotinas e até os nossos hábitos alimentares.

Alteramos as horas das refeições, a qualidade dos lanches, acrescentamos, ou em alguns casos reduzimos, uma ou mais refeições, acrescentamos um copo de vinho ao jantar de vez em quando, mais uma sobremesa ou um bolo caseiro durante a semana, entre outros.

A melhor dieta é aquela que conseguimos manter sem esforço mas deve também contemplar as nossas necessidades e objectivos.

Se sente que a sua dieta ficou “de pernas para o ar”, estamos na altura certa para a desconfiar e descomplicar, não vale a pena sentir-se perdido muito tempo.

As consultas online mantêm-se, mas as PRESENCIAIS voltaram com todos os cuidados necessários. Não tem razões para se manter descontente, nem tão pouco desmotivado.

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