Esta receita é tão fácil e segura que o desafio fica lançado: Obrigatório fazer, provar e utilizar como pequeno-almoço, lanche ou pre-treino até ao final da semana.

Só temos mesmo que juntar 1 ovo e 3 colheres de sopa de flocos de aveia (em farinha ou mesmo em flocos).

O recheio fica ao gosto de cada um:

uma fatia de queijo,

queijo creme com chia,

manteiga de amendoim,

abacate esmagado,

ovo mexido,

canela e agave,

etc…

Vamos a isto?!