Sem saúde intestinal, não há saúde corporal, ou como dizia Hipocrates:
“ Todas as doenças começam no intestino.”

Tendo em conta que mais de metade das pessoas que atendo em consulta, em especial as mulheres, sofrem de obstipação ou outras queixas intestinais este é um tema muito interessante. Ter uma microbiota intestinal saudável é importante não só para uma correcta absorção dos minerais, como também para a síntese de vitaminas e ácidos gordos de cadeia curta, para termos energia, uma boa produção (dos tão importantes) neurotransmissores e claro, para uma boa defesa autoimune. Se o seu intestino pode melhorar, a sua alimentação deve ser ajustada para tal.