Diz-me o que comes, dir-te-ei quem és! Se no final do dia costuma ter aqueles “ataques de fome” onde devora tudo e mais alguma coisa… lembre-se que as amêndoas podem ajudar. E muito!

Para além de terem um alto teor de gorduras saudáveis, também são ricas em fibras. Por vezes, basta acrescentar um bom chá ou água para completar o lanche. Boas Gorduras + Fibras + Água = Efeito Saciante.

Alimenta e controla a ingestão alimentar. Lembre-se que a DOSE conta sempre. Sugiro que as conte (até 10!) ou tire 1 punhado fechado, não vale abrir o pacote e devorar até ao fim.