As tardes longas de verão combinam com petiscos. Pois bem, aqui fica mais uma boa sugestão para quem está de dieta. Os tremoços para além de nos ajudarem a fintar outras opções mais calóricos, ajudam (e muito) a controlar a fome do final do dia, no lanche ou mesmo na chegada a casa.

O truque é controlar a dose e não se esquecer de passá-los por água corrente para não ficarem muito salgados.

Um bom punhado é a dose necessária para petiscar e não estragar a dieta. São altamente saciantes, ricos em fibra e pobres em gordura. Na verdade são também uma excelente opção proteica, em especial para o vegetarianos.