A alimentação tem um papel inquestionável na nossa saúde, na situação atual ganha ainda maior destaque.
Escolhas saudáveis e conscientes ajudam-nos a aumentar a nossa imunidade e energia, vamos fazer escolhas acertadas. Hoje para o lanche da tarde, Kiwi 🥝 dourado! Ou uns bons morangos, uma laranja, uns palitos de pimentos…

Porque mais do que os pãezinhos refinados, os bolos ou galões quentinhos, os alimentos vivos e não processados acrescentam-nos saúde.

A vitamina C pode ser tomada diariamente nesta fase em suplemento mas deve também ser reforçada através dos nossos alimentos, em especial das frutas e vegetais. Destaco os citrinos, os pimentos, o açaí, acerola, entre outros.

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