Para quem tem dificuldade em beber água ao longo do dia, porque ainda não criou o hábito, porque se esquece ou simplesmente não gosta de água… aqui fica uma boa sugestão. Escolha uma tisana que goste, acrescente uns frutos vermelhos, neste caso usei mirtilos (frescos ou congelados) e já está! Faço por norma na noite anterior e depois é só levar!