No dia que celebramos a Alimentação gostava de reforçar a importância de uma dieta para a vida.
Mais do que uma dieta express, das modas passageiras deste ou daquele alimento, o importante é valorizarmos o alimento como um verdadeiro medicamento, essencial para uma boa saúde, energia, bem-estar físico, mental e emocional.
Queremos sobretudo construir uma dieta fácil de seguir e com a qual nos identificamos, que não se torne um peso diário e que nos dê aquilo que precisamos ao longo do tempo. Tal como os carros que de x em x kilómetros precisam de ir à oficina, nós também, com o avançar da idade precisamos de ajustar a alimentação ao nosso estilo de vida, necessidades, gostos, trabalho ou rotinas e é também por isso que existe a Consulta de Nutrição, para descomplicar a alimentação e fazer deste tema um tema fácil.

Nota: a palavra di·e·ta, do grego díaita, -es, maneira de viver; Regime alimentar.