Aproveitando que o calor ainda se faz sentir nada como um gelado saudável para “fechar” os lanches mais frescos em grande!

Funciona bem como pre treino também 😀 Assim até apetece treinar todos os dias 😀Vamos treinar?! 🏋‍

Receita completa http://abakate.pt/receitas/para-levar-snacks/

Ingredientes:

2 bananas maduras
3 colheres de sopa de leite de coco (light)
1 colher de sobremesa de matcha (chá verde liofilizado em pó)
1 colher de sopa de stévia, xarope de agave, mel ou açúcar de coco
Pepitas de cacau cru, a gosto

Preparação:
1 – Corte as 2 bananas em rodelas e leve ao congelador.
2 – Num processador de alimentos ou liquidificadora acrescente as bananas previamente congeladas e o leite de coco. Alterne entre misturar, desligar o aparelho e mexer com uma colher até conseguir uma consistência homogenea.
3 – Acrescente o matcha em pó e a stévia. Envolva tudo novamente.
4 – Está pronto a consumir. Pode servir logo numa taça com pepitas de cacau cru a gosto ou levar por cerca de uma hora ao congelador para ficar com uma consistência mais firme.