Bom Domingo! ☀️
Hoje é dia de descanso para a maioria e de um ou outro excesso para alguns. Mas porque nem sempre temos que escolher as piores opções aqui fica a sugestão das tâmaras como uma alternativa doce.
Sabia que uma ou duas tâmaras conseguem saciar a vontade de comer um doce no final da refeição ou mesmo a meio do dia?
Para além de serem ricas em fibra, terem um índice glicémico baixo, são ricas em cálcio e magnésio. Ideais também para um pre-treino.