É agora ou nunca! Quem deixou para agora os últimos acertos para o verão… esta é “a” altura. Acabaram as dietas que começam à 2a e os erros de fim-de-semana que arrancam 5a feira à noite. Nada de vacilar ou perder a velocidade, AGORA só paramos no verão e com o objectivo final 🙂

O mês de Junho combina com vários feriados e alguns dias de férias até. O importante é tirarmos o melhor partido disso mesmo. Comida fresca, refeições ligeiras, águas aromatizadas, caminhadas ao ar livre, snacks com frutas da época, peixes frescos… e assim continuamos focados, a olhar para a nossa Saúde e Boa forma! 👀