Que a tecnologia nos ajuda muito já todos sabemos, mas que nos pode ajudar também a emagrecer e a controlar aquilo que comemos poucos sabem…
A aplicação desta semana ajuda-nos nisso mesmo, a ter uma noção mais real da nossa ingestão alimentar diária. Dos alimentos que ingerimos, da água que bebemos, a distribuição dos macronutrientes, a soma das calorias ingeridas e gastas diariamente, etc. Para além disso ainda nos motiva com várias sugestões de pratos e snacks para não cairmos (sempre) nas mesmas escolhas alimentares. Aqui fica mais uma sugestão, atreva-se a experimentar!
