Hoje começo com cores fortes e bem vitaminada. Beterraba nos sumos, em saladas ou noutros pratos quem gosta?! 👆🏻👆🏻👆🏻
Este tubĂ©rculo com uma cor e sabor tĂŁo caracterĂsticos Ă© rico em água, fibras, potássio, magnĂ©sio, ferro e cálcio.
É indicado tanto para atletas, pois ajuda a melhorar a oxigenação muscular durante a prática de actividade fĂsica, como para aqueles que querem melhorar a parte cardiovascular.
Sabia que a beterraba tem nitratos (que sĂŁo compostos quĂmicos presentes naturalmente em alguns vegetais), que podem afetar o desempenho fĂsico, melhorando a eficiĂŞncia das mitocĂ´ndrias – responsáveis pela produção de energia nas cĂ©lulas?!