Já de regresso depois das férias e com o exercício físico de volta. Costuma treinar COM ou Sem música? 🎧
Sabia que a música pode ajudar-nos a reduzir a sensação de dor e cansaço, a melhorar o desempenho durante o treino, a reduzir o stress e até o mau humor?! Eu pessoalmente acho que faz toda a diferença.

Mais! Se antigamente era mais difícil ouvirmos as músicas que mais gostávamos a qualquer hora, actualmente com aplicações como @spotify e com os telemóveis actuais nunca foi tão fácil.